Мужская сила это

419

Мужская сила это

Мужская сила это



Мужчины предпочитают мясо, креветки, брюссельскую капусту и спаржу. Увлечение гамбургерами и другой продукцией фаст-фуда оказалось женской прерогативой. Такие результаты получили американские исследователи. Что касается представителей сильного пола в нашей стране, зачастую они останавливают свой выбор на продуктах, не способствующие здоровью и долголетию. Качество и продолжительность жизни любого человека как поднять потенцию в домашних условиях взрослому в немалой степени зависит от продуктов питания, которые мы выбираем. Питание мужчин должно включать в себя продукты, способствующие поддержанию мышечной массы и защищающие от болезней мужской половой системы. Что же нужно есть мужчинам, чтобы оставаться долгие годы в хорошей форме?

Тестостерон – мужская сила.

Тестостерон – мужской половой гормон, под действием которого развиваются мужские половые органы и вторичные половые признаки. Уровень тестостерона отвечает за «мужественность» человека. Необходимый уровень тестостерона может обеспечить не только искусственная гормональная терапия, но и натуральные продукты питания, способствующие выработке мужского гормона.

Продукты, содействующие выработке тестостерона.

Нежирное мясо, – продукты, содержащие полноценные животные белки, играющие большую роль для гормонального статуса.

Продукты пчеловодства – и перга эффективны для борьбы с простатитом и импотенцией, используются в спортивном питании.

Алкогольные напитки в небольших дозах –, натуральное, и т.д. способствуют выбросу тестостерона, однако употреблять их следует в меру, чтобы не добиться противоположного эффекта.

Необходимые вещества для мужского здоровья.

Продукты питания, содержащие витамины Е, цинк, селен, фосфор, ликопен, способствуют поддержанию мужского здоровья.

Цинк – необходимый микроэлемент для выработки тестостерона. Без достаточного количества цинка мужчинам грозит импотенция и ухудшение качества спермы. Лучший источник цинка – пшеничные отруби. Большое количество цинка содержится также в говяжьей печени, яичных желтках,, мясе кролика, цыплятах,,, неочищенном рисе, луке, чесноке,.

Фосфор – микроэлемент, влияющий на повышение потенции, помогающий в выработке половых гормонов. Продукты питания, содержащие фосфор:, говядина, треска, яйца, цельное молоко.

Витамин Е также необходим для поддержания мужской силы. Греческое название витамина Е – токоферол – означает «рождение младенца». Основной источник витамина Е – и зеленые листья растений.

Ликопен – органическое соединение, отвечающие за красный цвет плодов. Ликопен – настоящий защитник мужского здоровья. Ликопен способен противостоять раку простаты, прекращая деление раковых клеток. Ликопен способствует улучшению репродуктивной функции, повышая способность к зачатию. Ликопен является мощным антиоксидантным средством, снижает риск развития инфарктов и инсультов. Лучший источник ликопена –,, и свежие помидоры. Наибольшее количество ликопена содержится в томатах, прошедших тепловую обработку. Ликопен усваивается лучше вместе с растительными маслами.

Продукты, которые мужчинам следует употреблять с осторожностью.

Некоторые продукты питания могут стимулировать выработку эстрогена – женского полового гормона. К ним относятся бобовые, соя и продукты, в состав которых входит растительный белок – сосиски, сардельки, колбасы, различные полуфабрикаты; пиво; растворимый кофе.

В меню мужчины, заботящемся о своем здоровье, должны входить продукты питания, содержащие большое количество белка, меньше животных жиров и углеводов.

Приятного аппетита.

Изабелла Лихарева


Спасибо! Будем правильно питаться!
15.04.2013 14:12:59
Корень левзеи - удивительное растение, которое очень даже положительно влияет на потенцию. Поэтому необходимо регулярно пить препараты, в составе которых есть Левзея. Это ЛевзеяП, есть еще леветон п, или леветон форте.
12.12.2014 20:55:45
Ну может алкоголь в небольших дозах и вызывает выработку тестостерона, но я всем рекомендую вообще не употреблять. Я вот привык экстримом заниматься, там и адреналин и тестостерон все что хошь выработается. Плюс ещё всегда менс формула больше чем поливитамины принимаю, чтобы всегда были силы.



Мужская сила это

Мужская сила это



Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!




выбрать фон