Как болгарский перец влияет на потенцию

580

Как болгарский перец влияет на потенцию

Как болгарский перец влияет на потенцию



Как похудеть в домашних условиях.

Меньше инсулина, больше жизни

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Перец красный зеленый сладкий - отличный источник витаминов

Перец красный зеленый сладкий похудениеПерец занимает особое место в средиземноморской и балканской кухне. Плоды перца в зависимости от сорта имеют разнообразную форму, цвет и размеры. Когда покупаете перцы, следите, чтобы зеленая ножка была свежая и светлая, а кожица гладкая.

Из всех овощей после зелени петрушки перец является самым богатым источником витамина С. По этому показателю полезности он превосходит лимон и даже черную смородину! Причем больше всего аскорбиновой кислоты содержится около плодоножки, то есть в той части плода, которую мы срезаем во время чистки.
Кстати, выбрасывать часть перца, срезанную вместе с плодоножкой, не нужно. Если она сохранила форму кольца, то, вынув плодоножку, колечко перца можно использовать для украшения салата. А если «крышечка» перца поломалась, то ее можно мелко нарезать и добавить в салат. Или просто съесть, чтобы набрать те 200 г перца, употребление которых удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в витамине С.
Сладкий перец, он же «болгарский», — пожалуй, самый известный у нас перец. Это зеленые, желтые или красные конусообразные плоды размером с кулак. Зеленый перец становится красным к осени, сохраняя при этом сочную, хрустящую мякоть. В магазинах, на базарах и собственных огородах часто встречается перец другого размера.
Салаты готовят из свежих, маринованных, печеных, вареных или тушеных плодов сладкого перца, заправляя их растительным маслом с уксусом или без него.
Аппетитно и роскошно выглядит салат из разноцветных стручков сладкого перца. И все же, отрезав плодоножку, попробуйте мякоть, не горчит ли она, будет ли ее вкус сочетаться со вкусом остальных ингредиентов салата. Сейчас вы не художник, а кулинар.
Красный перец сладок и в сыром, и в приготовленном виде. Оранжевый и желтый перец чуть менее сладкий, чем красный. Зеленый перец лучше всего есть сырым — если готовить его дольше, чем требуется, он горчит. Иногда можно встретить черный и фиолетовый перец — по вкусу эти виды похожи на зеленый перец, и если их запечь, они позеленеют. Их можно употреблять в салатах, а подвергать тепловой обработке следует не дольше пяти минут.
Прежде чем подвергать перец любому виду кулинарной обработки для дальнейшего использования в салате, его надо вымыть, удалить плодоножку, вырезав ее вместе с частью мякоти, тщательно очистить от семян.
Чтобы запечь перец, протрите его растительным маслом и положите целиком (но уже без плодоножки и семян) в очень горячую духовку на 4-5 минут, пока кожица не начнет пузыриться и чернеть. Такого же эффекта можно достигнуть, подержав перец над открытым пламенем или быстро обжарив в небольшом количестве масла на сильно разогретой сковороде. После этого кожицу сразу снимают. Чтобы не обжечься, можно попробовать избавиться от кожицы другим способом. Положите перец на доску и накройте пластиковым пакетом. Через несколько минут кожица свободно соскользнет с перца. Теперь смело используйте перец, как указано в рецепте.
А так советуют готовить перец для использования в салате болгарские кулинары.
Неповрежденные мясистые стручки перца протереть мягкой влажной тканью. Не вынимая семян, уложить на дно чугунной или алюминиевой сковороды, плотно накрыть и запечь на умеренном огне, 2-3 раза перевернув. Когда перец равномерно подрумянится, включить огонь на максимальную мощность на 5-7 секунд, после чего выключить. Дать перцу остыть под крышкой в течение 20 минут. Слить образовавшуюся жидкость, Осторожно снять с перца кожицу.

Перцы в салатах прекрасно сочетаются с оливковым маслом, обычным столовым, красным винным, яблочным или бальзамическим уксусом и щепоткой сахара, нарезанной петрушкой. Очень хорош печеный перец с грецкими орехами.

Полезные свойства перца:

 

В сладком перце сожердатся витамины С, В1, В2, В9, Р, РР и каротин, поэтому людям страдающим депрессией,сахарным диабетом,а также при ухудшении памяти,бессоннице,упадке сил следует включать перец в меню. По количеству витамина С перец превосходит лимоны и черную смородину.
Аскорбиновая кислота сочетается с большим количеством витамина Р и такое содружество способствует укреплению кровеносных сосудов, снижению проницаемости их стенок.
Благодаря высокому содержанию минеральных солей калия, а так же кальция, магния, натрия, фосфора, фтора, железа, хлора, цинка, марганца, меи, йода, хрома, серы, кобальта перец незаменим при анемии,низком иммунитете,раннем облысении,остеопорозе.
В состав перца (как жгучего,так и сладкого) входит алкалоид капсаицин,который, собственно, и придаёт овощу характерный вкус. Это вещество стимулирует работу желудка и поджелудочной железы,возбуждает аппетит,снижает артериальное давление,разжижает кровь и препятствуя образованию тромбов. Из-за малого содержания капсаицина в сладком перце, в отличии от горького, его можно потреблять в большом количестве, не опасаясь при этом за свой желудок. Поэтому из сладкого перца делают сок, который рекомендуют пить при сахарном диабете, а также для стимуляции роста ногтей и волос.

 

Отрицательные свойства перца:

 

Сладкий перец входит в первую дестяку продающихся продуктов, содаржащий пестициды. Специалисты утверждают, что даже при одноразовом употреблении в пищу такого продукта у человека могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Сладкий перец противопоказан больным с тяжелой формой ишемической болезни (стенокардией), нарушением сердечного ритма, гипертонией, язвенной болезнью желудка и кишечника, страдающим гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока, колитом, при обострении хронических заболеваний печени и почек, геморрое, при эпилепсии и бессоннице.

 

Пищевая ценность и химический состав "Перец сладкий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Энергетическая ценность Перец сладкий составляет 26 кКал.

 

Пищевая ценность

 Калорийность

26  кКал

Белки

1,3  гр

Жиры

0,1  гр

Углеводы

4,9  гр

Пищевые волокна

1,9  гр

Органические кислоты

0,1  гр

Вода

91  гр

Моно- и дисахариды

4,8  гр

Крахмал

0,1  гр

Зола

0,6  гр

Витамины

Витамин PP

0,8  мг

Бэта-каротин

1,5  мг

Витамин A (РЭ)

250  мкг

Витамин B1 (тиамин)

0,08  мг

Витамин B2 (рибофлавин)

0,09  мг

Витамин B6 (пиридоксин)

0,3  мг

Витамин B9 (фолиевая)

10  мкг

Витамин C

200  мг

Витамин E (ТЭ)

0,7  мг

Витамин PP (Ниациновый эквивалент)

1  мг

Макроэлементы

Кальций

8  мг

Магний

7  мг

Натрий

2  мг

Калий

163  мг

Фосфор

16  мг

Микроэлементы

Железо

0,5  мг

КАК ЗА 4 МЕСЯЦА ПОБЕДИТЬ ДИАБЕТ 2-ГО ТИПА?

Как вылечить сахарный диабет 2 типа навсегда

Зенслим Диаб - поддержка при сахарном диабете

Зенслим Диаб - поддержка при сахарном диабете


Корректирует основные причины развития и осложнения сахарного диабета!

Диабет не приговор!

ЗенСлим - Аюрведическое средство для похудения

Мечтаете помолодеть, поправить здоровье и приобрести стройную фигуру?

Пора худеть красиво!

ЗенСлим - Мудрость Аюрведы!

Зенслим Артро - устранение причины воспаления и боли

Зенслим Артро - устранение причины воспаления и боли

для устранения причин воспалений и укрепления здоровья опорно-двигательной системы

Свободное движение!

Зенслим Сила - поддержка мужского здоровья

Зенслим Сила - Восстановление потенции и достижение спортивного долголетия

Для восстановления потенции и достижения спортивного долголетия

Богатырское Здоровье и Сила!

Зенслим Кардио - поддержка для сердца и сосудов

Зенслим Кардио - укрепление здоровья сердца и сосудов

Дла устранения причин болезни сердца и сосудов!

Долголетие и молодость

Зеналк - эффективное средство от похмелья

Зеналк - эффективное средство от похмелья

Препятствует похмелья

Снижает тягу к алкоголя

Омолаживает печень

Усиливает половое влечение

Восстанавливает ЖКТ

Снижает вред алкоголя

Снижает тягу к алкоголя


Сейчас на сайте

0 пользователей и 27 гостей

Последние записи

Яндекс.Метрика



Как болгарский перец влияет на потенцию

Как болгарский перец влияет на потенцию



Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!




выбрать фон