Что повышает потенцию у мужчин после 45 лет

2304

Что повышает потенцию у мужчин после 45 лет

Что повышает потенцию у мужчин после 45 лет



Потенция у мужчин


Потенция дает сбои?


  • Еда должна строить здоровье

    Показания нескольких современных исследований таковы, что пища, благодаря которой возникают сердечные приступы – малое количество овощей и большое количество жирной, жареной пищи, также негативно влияет на кровоснабжение пениса. То есть нарушение кровотока однозначно влияет на потенцию.

  • Вес должен быть в норме

    Чрезмерный вес приносит множество проблем со здоровьем, таких как, диабет, гипертония, повышенная утомляемость, простатит и другие. Да, и в конце концов, лишние килограммы, свисающие в виде жирка на боках, животе, бёдрах и т.д. не добавляют вам сексуальности в глазах противоположного пола, точно также эти лишние кг ещё и пожирают вашу самооценку, делая её заниженной.

  • Не допускайте высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина

    Холестерин выше нормы или высокое давление крови могут повредить сосуды, по которым кровь движется, в том числе и к пенису. А там - и прощай, стабильная потенция, и здравствуй, просмотр телепередач и рыбалка вместо высоконасыщенного эмоционально секса с любимой женщиной.

  • Употреблять алкоголь нужно умеренно (а лучше вовсе не употреблять)

    Известный факт, что чрезмерное по частоте и количеству употребление спиртных напитков ведёт к повреждению и разрушению внутренних органов, особенно страдает печень, портит нервную систему, что может на 10-20 лет ранее срока привести к потере потенции.

  • Спорт поможет (не шашки!)

    Сидячий образ жизни и ухудшение потенции у мужчин идут рука об руку. Активные виды спорта типа волейбола, футбола, сквоша, тенниса, плаванья или бега не дадут эректильной дисфункции шансов на развитие в вашем организме. И ещё следует избегать любых упражнений, которые оказывают чрезмерное давление на области мошонки и/или заднего прохода, а также между ними, как это происходит во время долгой езды на велосипеде. Естественно, что небольшие по времени поездки никакого вреда не причинят.

  • Уровень тестостерона должен быть в норме

    Есть прямая связь между ожирением, малоподвижным образом жизни и резким снижением тестостерона даже у молодых и более-менее здоровых мужчин. После 45-50 лет поддерживать должный уровень тестостерона сложнее, этому способствует правильный режим дня, сбалансированное питание, достаточные физические нагрузки и, желательно принятие натуральных стимулирующих препаратов (это не про «Виагру» и подобное).

  • Нет - анаболикам

    Анаболические стероиды, особенно, некачественные или принимаемые в неправильной дозировке, могут уменьшить размер яичек и сократить их способность воспроизводить гормон тестостерон, что в конечном итоге может привести к ранней импотенции.

  • Не курите

    Курите? Значит, каждый день вы сами повреждаете сосуды и нарушаете кровоток к пенису, что со временем скажется. Господин Никотин делает вам одну дурную услугу за ваши же деньги: сжимает кровеносные сосуды, препятствуя току крови, что вредно не только для пениса.

  • Самый важный пункт

    Не парьтесь слишком сильно ни по какому поводу даже, если это долговременное падение потенции. Мыслите всегда только позитивно. Посмотрите на параолимпийцев. Наверняка каждому из них в начале пути кто-то говорил: «Какой из тебя спортсмен, ты всего лишь кусок дерьма в инвалидном кресле.» А человек не воспринимал это всерьёз либо впику этому тренировался купить в аптеке капли для потенции и превращался в мощнейшего атлета пусть и с ограниченными способностями.

    Короче, если эрекции вдруг нет уже месяц, но вы планомерно занимаетесь её возвращением, верьте в себя и всё получится ещё круче, чем вы себе могли представить. Если не будете верить вы, то и никто не поверит. Верьте в себя, не сдавайтесь никогда легко, без боя, без усилий! Часто оказывается так, что люди бросают задуманное в паре шагов от цели, а то и в одном-единственном. Давайте учиться на чужих ошибках, как бы тяжело и непривычно это не было бы…

Как восстановить потенцию раз и навсегда?


Эти статьи могут вас заинтересовать:



Что повышает потенцию у мужчин после 45 лет

Что повышает потенцию у мужчин после 45 лет



Понравиласть статья? Жми лайк или расскажи своим друзьям!




выбрать фон